Молитва от зависимости

Татьяна – мама игромана

Хочу обратиться ко всем, чьи семьи, как и мою постигла беда. У кого кто- то из родных страдает зависимостью от алкоголя , наркотиков или от игромании ( автоматы игровые) и пр. Мой сын игроман с большим стажем, а точнее более 10 лет. Это горе, ужас и страх всей семьи. Слезы, отчаяние и безысходность. Мы пытались своими силами » вытащить » его и спасти от этой проблемы. Всегда отдавали за него огромные долги. И все это было бесполезно. Он продолжал играть! Он очень изменился психически, да и другие болячки стали прилипать. В его семье, да и в родительской всегда страх и паника. Последней точкой стало то, что он задолжал в банки огромную сумму денег, проиграв их, а на работе из сейфа взял ( украл) деньги, чтобы отыграть их в автоматах. Разговоры не помогали никогда или на какое- то время. Наступил крах терпения. Мы стали искать учреждения где помогают избавиться от зависимости. Случайно нашли центр Терапевтическое Cообщество «Инсайт» в городе Казань и позвонили туда.Все , что нам рассказал специалист центра нас устроило и мы приняли решение и отвезли сына в Казань, хотя это не так близко от нашего дома, а подобные центры есть и по — близости. Какая- то сила подсказала, что мы сделали правильный выбор! Это было очень не просто! Мы очень переживала и волновались за сына. Всю дорогу из Москвы до Казани практически молчали, боялись неизвестности. Приехав в Казань мы встретились с руководителем центра Антоном и руководителем программы Денисом. Обговорили все интересующим нас вопросы, и…. оставили сына….. Прошло семь месяцев. Я периодически общалась со специалистами центра: Антоном, Денисом, Тимуром, Дамиром. Замечательные люди! Находили слова поддержки, советовали как поступить, говорили об успехах или о проблемах сына. Спустя семь месяцев я приехала в Казань за сыном. Но специалисты предложили пройти после лечебную практику для закрепления результатов. Она будет длиться не менее трех месяцев. В это время сын будет посещать еще и группы анонимных игроков. Режим как и в центре, так и в жизни » на свободе» очень напряженный. Дисциплина жесткая, ответственность большая. Особенно, когда жили семьей в центре. Были обязанности, которые ты обязан исполнять каждый день: и для себя лично и для семьи. Итоги подводить конечно рано. Но поговорив с сыном, пообщавшись с ребятами из центра я верю, что у моего сына игромания, как и любая зависимость, останется в прошлом. Спасибо всем, кто принял участие в лечении моего любимого сына. Пусть Господь хранит вас и ваши семьи. Всего не напишешь, и я предлагаю всем, кому сейчас не просто самому принять решение звонить мне: +8(903) 559 34 64 Татьяна Чернова. Поверьте мне все средства оправдывают цель- вылечит своего ребенка ( или другого одного человека). Удачи всем, надежды и веры!

Татьяна – мама игромана

Вернуться к отзывам

Мой сын игроман! Взял 20 кредитов на миллионы тенге, чтобы делать ставки — крик души матери

В «Диапазон» пришло горькое письмо от мамы, чья жизнь, как она пишет, «потеряла всякий смысл», а сын готов наложить на себя руки.

Поделиться:

В «Диапазон» пришло горькое письмо от мамы, чья жизнь, как она пишет, «потеряла всякий смысл», а сын готов наложить на себя руки.

Сначала редакция хотела обратиться за комментарием к психологу. Но из письма видно: к психологам и психотерапевтам эта семья обращается постоянно. Поэтому мы просто публикуем это письмо с минимальными сокращениями и обращаемся к нашим читателям: а что вы думаете об этой ситуации? Может быть, вы сами были в похожей ситуации и смогли найти из нее выход? Поделитесь своим мнением с редакцией: gazeta@rifma.kz, Актобе, ул. Есет батыра, 99.

Пишет Ляйла К. Я не хочу, чтобы читатели знали мою фамилию, меня знают очень многие люди в нашей области и за ее пределами. Но хочу, чтобы знали о проблеме, с которой столкнулась я, и она может возникнуть у каждого.

Моя жизнь и жизнь членов моей семьи потеряла всякий смысл. В одиночку мне не справиться. Моя семья вполне благополучная, интеллигентная. Всегда трудились сами и учили своих детей трудиться. Прекрасно знаем, что без труда ничего не приходит. Но покой и благополучие нарушило пагубное пристрастие нашего сына – он делает ставки в различных букмекерских конторах нашего города и в Интернете. Ставки для него приняли первостепенное значение в жизни. Его мозг, весь организм, душевное состояние, каждую свободную минуту, во время работы и вне работы, даже во время сна одолевают мысли о том, чтобы сделать ставку и выиграть легкие деньги. Он постоянно в игре! В азарте! И я вижу, как постепенно он из жизнерадостного, порядочного, мальчишки превращается в психически больного человека.

Мой сын успешно окончил школу, был победителем олимпиад, соревнований. Высшее образование получил в элитном вузе республики, учился по гранту. После его приняли на работу в престижное нефтяное предприятие западного Казахстана. Владеет несколькими языками. На работе о нем отзываются как о незаменимом специалисте. У него много друзей, он душа любой компании. Красивый, статный, физически хорошо развитый, привлекающий взгляд парень. Ну прямо можно отнести к «золотой молодежи» нашей страны!

О его пристрастии мы узнали, когда он начал работать. Но начал делать ставки он со школы. Говорит, «все пацаны ставили, и я ставил небольшие деньги», которые мы ему давали на карманные расходы. А сегодня это уже катастрофа! В расход пошла вся зарплата, до копейки и сверх того. Чтобы отыграться, он брал кредиты. Мы неоднократно после его клятв помогали ему перекрывать кредиты (сейчас понимаю, что делали это напрасно). Несколько раз лечили в частной клинике у психотерапевтов. Лечение дорого обходится. Психотерапевты сказали, что необходимо комплексное лечение, и оно займет несколько лет. Мы были готовы на все. Я же мать, так хотелось верить сыну и помочь ему.

Сейчас у него порядка 20 кредитов: и в банках, и в микрокредитных организациях. И банки, и микрокредитные организации продолжают ему давать и давать кредиты. Ну как так можно, неужели они не проверяют платежеспособен он или нет? Суммы, которые он взял в долг, насчитываются миллионами! Такие миллионы мы никогда не держали в руках! Как он их будет оплачивать – не знаю. У нас таких денег не было и нет. Коллекторы звонят утром, днем, ночью, унижают, угрожают.

Самое страшное, что мы его теряем как личность. Он стал скрытным, агрессивным, на все окружающее смотрит с ненавистью. Говорит, что осталось просто наложить на себя руки. Это страшно, поверьте! Наше терпение и вера в него постепенно уходят… Члены семьи выгнали его из дома, всем надоели бесконечные обещания и срывы… Сейчас он ночует то в офисе, то у друзей, то у родных. Ходит на лечение к психотерапевтам, наверное, это последняя «соломинка», которая его еще может удержать. Психотерапевты пока лечат его в долг, вошли в наше безвыходное положение.

Знакомая была в гостях у женщины, сын которой хозяин сети букмекерских контор. У нее не хватило слов, чтобы рассказать о несметных богатствах этой семьи. Они живут и богатеют за счет таких глупых мальчишек, как мой сын. Однажды я посчитала букмекерские конторы в городе: на протяжении 1 километра было аж 6 букмекерских контор. Их вывески сродни вывескам казино. В Интернете так и лезет в глаза реклама: «Сделай ставку. Выигрыш ждет тебя»… Микрокредитные организации делают призывы: «Возьми в долг! Кликни и деньги в твоих руках». Так и хочется разбомбить и конторы, и Интернет! Они украли здоровье и счастье у моего сына, нарушили мир и покой в моей семье, украли мое благополучие и в лице моего сына будущее моей страны. Ведь работу своего мозга он мог направить на что-то полезное для государства.

Я много читала про игроманию, с чего начинается и чем заканчивается. Начинается с безобидного разового акта, эйфории от первого выигрыша и заканчивается долгами, воровством, тюрьмой, психическим заболеванием, смертью. Не об этом для своего сына я мечтала. Читала, что игорный бизнес платит большие налоги государству. Одной рукой увеличивает казну государства, а другой убивает молодое поколение, золотую молодежь Казахстана. Когда идут крупные спортивные матчи, возле букмекерских контор скапливается огромное количество машин с молодыми людьми.

Я знаю, что такая беда есть во многих семьях. Вижу у психотерапевта мамочек, жен. Мы старались быть хорошим примером для него, но не выходит. Что будет дальше, не знаю. Душа болит, жизнь потеряла смысл.

У меня просьба ко всем, кто управляет нашей страной: закройте букмекерские конторы, ужесточите выдачу денег микрокредитными организациями, банками. Ведь когда-то закрыли казино. Многим семьям жить стало легче.

Не будут приняты меры, возьму лом и пойду бомбить букмекерские конторы. Мое терпение иссякло! Если размышлять глобально, мы можем потерять целое поколение молодых, умных, сильных, красивых казахстанских мальчишек. Нас и так мало, всего чуть больше 18 млн. И часть этого населения может оказаться психически зависимыми, а это болезнь!

И в заключение хочу попросить у всех прощения: простите меня, что я, как мать, не уберегла своего сына. Но в глубине души у меня еще теплится надежда на улучшение. Но только если всем миром поможете мне.

Как Побороть Зависимость от Компьютерных Игр

В подростковом возрасте я много времени тратил на компьютерные игры. Я садился играть в компьютер в час дня, звонил лучшему другу по скайпу, и мы играли до шести утра.

Видел когда-нибудь серию South Park, когда они увлеклись компьютерными играми?

Десять лет назад я был очень похож на этих жиртрестов из видео (хоть и не был никогда настолько жирным):

Если бы я потратил хотя бы половину времени, которое я тратил на компьютерные игры, на спортзал, то сейчас я выглядел бы, как Ли Хейни или Дориан Йейтс.

Я тратил свои лучшие подростковые годы на компьютерные игры, когда лучше бы потратил их на спорт. Но в пятнадцать я уже научился пить, курить и играть в компьютер — спорт был последним, о чем я думал.

Только курево, бухло и компьютерные игры. Тогда еще первая Дота.

Сейчас я без всяких сожалений бросил играть в компьютерные игры. Я поборол игровую зависимость, и сейчас расскажу, как это можешь сделать ты.

Но хочу сказать сразу: если ты не настроен на это серьезно — можешь валить отсюда. Мне нужны люди, у которых есть уважение к себе и ко мне.

Если ты пришел прочитать сюда очередной совет, который никогда не применишь в жизни — нахуй тебя. Прочитай сотню тупых блогов по саморазвитию и продолжай играть в компьютерные игры, потому что это единственное, на что ты способен.

Хочешь избавиться от своей компьютерной зависимости по-настоящему?

Тогда слушай и делай, как я говорю, и твои последние воспоминания об играх сотрутся быстрее, чем проходит лето в России.

1. Удали все компьютерные игры

Ты когда-нибудь купался в холодной речке?

Тогда наверняка знаешь, что если будешь долго заходить, то это будет намного мучительней. И тебя по дороге кто-нибудь обрызгает.

Так что разбегайся и ныряй в речку сразу — это меньшее из двух зол.

Я имею ввиду, удаляй свои гребаные игры, потому что иначе дальше читать смысла нет.

Удаляй. Все. Игры.

Я не тот однояйцевый блоггер, который скажет тебе играть максимум полтора часа в день, искать только игры, в которых ты развиваешься, думаешь, бла-бла-бла.

Нет игр, в которых ты развиваешься. И нет человека, который играет каждый день по часу — и не обладает зависимостью от компьютерных игр.

Хочешь избавиться от игрой компьютерной зависимости — удаляй все игры прямо сейчас.

Кончай тратить время, если настроен серьезно.

Кончай говорить, что ты сделаешь это потом, что ты только что поднял новый уровень и тебе жалко бросать все, ради чего ты старался…

Не трать мое время и вали, либо удаляй игры.

Если ты гордый собой мужчина, который решил взять жизнь в свои мужские руки — бросай играть в компьютер, как подросток, удаляй игры прямо сейчас.

Не оставляй одну-две самых любимых. Я знаю эту западню.

Ты оставляешь парочку игр «на всякий случай», но ведь мы оба знаем, что ты оставляешь их, чтобы проебать за ними еще десять часов в выходные.

Ты проебываешь то время, когда мог бы читать книгу или заниматься спортом.

В первую очередь удаляй самые любимые игры.

С твоими любимчиками будет расстаться труднее всего. Ты вложил в эти игры столько времени и, не побоюсь этого слова, души, что расстаться с ними тебе очень трудно.

Компьютерной зависимости, как и алкогольной, табачной, и любой другой — просто не существует.

У тебя либо есть яйца и собственное достоинство, чтобы перестать играть в компьютер, либо продолжай вести себя так, как будто мама до сих пор кормит тебя молочком.

Ты вкладываешь в компьютерные игры свою душу — но ты вкладываешь ее в несуществующий, виртуальный сосуд.

Что с тобой произойдет через десять лет с данного момента? У тебя будет лучше здоровье, будет больше денег, лучше отношения с людьми, лучшие отношения с девушками?

Ничего этого не будет, друг. Ты останешься прямо на том же месте, на котором стоишь и сейчас, потому что компьютерные игры не дают тебе ни-че-го.

Открой глаза и перестань верить в иллюзии — у тебя одна жизнь, и ты въебываешь ее на двигающихся человечков в твоем мониторе. Ты что, убогий?

Удаляй все, особенно самые любимые компьютерные игры, и начинай жить реальной жизнью.

Если ты исполнил этот пункт, то можешь не читать дальше — ты сделал то, что должен был. Теперь живи и наслаждайся жизнью без своей зависимости.

Но на случай, если ты любишь читать старого доброго Влада Макеева, я расскажу тебе еще кое-что:

2. Твоя жизнь — лучшая RPG в мире

Когда в последний раз ты занимался чем-то достаточно долго, чтобы развить мастерство?!

Ты не прочь проебывать уже пятый год в одну и ту же компьютерную игру, прокачивать своего персонажа, но когда ты последний раз занимался чем-то так же долго?

В твоей жизни тоже есть способности для прокачки, СКИЛЛЫ, но они не настолько очевидные, как это делают в играх. Нет никакой процентной шкалы.

И нет такого, что за одну ночь ты можешь поднять двадцать уровней. Тебе потребуется время.

Ты не становишься качком за один поход в спортзал.

Но ведь и в твоей первой партии в Доту ты сосал сильнее, чем все актрисы Brazzers вместе взятые.

В жизни процесс твоего совершенствования происходит достаточно медленно, и не так очевидно.

Ты делаешь одну вещь в течение многих лет и не получаешь за это вообще ничего — но успех приходит в одночасье.

Не веришь?

Хэмингуэй начал писать в 1920 году, и работал редактором в каком-то паршивом журнальчике. Его первый успех он получил в 1927 году после выпуска «Фиеста (И восходит солнце)». Семь лет. У многих других авторов похожая история.

Майк Тайсон перед первым профессиональным выходом на ринг тренировался с тринадцати до двадцати одного года. Восемь лет.

Гай Ричи начал снимать рекламки и музыкальные видео в 25, благодаря помощи своего друга, и первый его взлет случился в 30 лет. Смотрел фильм «Карты, деньги, два ствола»? Пять лет понадобилось Ричи, чтобы дойти до этого уровня.

Время, время, время — и других путей нет. Но ты тратишь свое время на ебучие компьютерные игры, и твоя жизнь никуда не движется.

Компьютерные игры убивают твое время и одаряют тебя иллюзией совершенствования. В твоей крови происходит выплеск допамина оттого, что ты победил очередного босса, но по факту ты просто просрал свое время.

Компьютерные игры отнимают у тебя возможность работать над чем-то в течение долгого времени, потому что ты работаешь над прокачкой навыков в сраной компьютерной игре.

Ты можешь вечно мечтать о киберспортивной карьере, но мы с тобой оба знаем, что через десять лет ты так и останешься кассиром в Пятерочке, если не бросишь играть.

Открой для себя самую интересную RPG всех времен и народов. Эта RPG существовала за миллионы лет до появления компьютера.

И ты уже догадался, что эта RPG — жизнь.

Выбери навык, который хочешь оттачивать, и совершенствуйся.

Развитие в реальной жизни принесет тебе намного больше удовлетворения, денег и чувство смысла.

3. Переориентируй свою жизнь

Главной причиной игровой компьютерной зависимости является то, что ты не находишь для себя вещей повеселее.

Ты приходишь домой после трудового дня и единственное, что вселяет в тебя хотя бы каплю веселья — твоя долбаная игра, в которую ты играешь каждый вечер.

И с этим надо что-то делать, друг.

Нет, ты можешь оставаться тем жирным или тощим неудачником и проебывать свою жизнь на игры — флаг тебе в руки.

Я помню, как играл в игры в 14 лет: это было для меня всем.

Вся моя жизнь вертелась вокруг игр, как Земля вертится вокруг Солнца.

И сейчас я понимаю, что тогда до меня не доходила одна простая мысль: игры — это скучное и бессмысленное дерьмо.

Можешь прочитать тысячи геймерских статей типа «15 причин почему компьютерные игры для тебя полезны», но мы оба знаем: игры — скучное и бессмысленное дерьмо.

Что ты представляешь, когда тебе говорят про геймера?

Я представляю потного и тупого задрота, у которого никогда не было секса.

Дело в том, что я и сам когда-то таким был, так что знаю психологию и внешний вид таких людей.

Ты должен переориентировать свою жизнь и направить свою энергию в правильное русло.

Что это за русло? Да что угодно, если это движет тебя вперед.

Ты можешь начать свой бизнес, писать стихи, делать музыку, программировать, рисовать, качаться, учить английский язык.

Я не знаю, что хочешь делать ты — твоя работа это выяснить.

Но я точно знаю, что есть ориентиры в сотни раз лучшие, чем компьютерные игры.

Найди себе занятие, которое будет давать плоды и развивать тебя, но не опускать ниже, как это делают игры.

4. Найди себе девушку и послушай (в этот раз), что она скажет

Найди себе девушку, которая не играет в компьютерные игры.

Это миф, что девушки, играющие в компьютерные игры — это круто, интересно и забавно.

Как правило, те девушки, что играют в компьютерные игры, не имеют личной и социальной жизни — горбатые и забитые социофобы, явно не твой типаж.

Так что найди себе девчонку, которая не играет в игры, и ты заметишь одну вещь.

Она начнет говорить тебе, что ты занимаешься полной хуйней, и это один из тех редких моментов, когда девушка говорит тебе стопроцентную, пробивающую, как пуля, сермяжную правду.

Девушки не понимают компьютерных игр. И ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЮТ.

Потому что игра в игру не делает тебя мужчиной. Она делает тебя жалким неудачником, теряющим свое время.

Ты все равно думаешь, что она просто не понимает?

Хорошо, проверь ее на тупость: запишись на секцию боевых искусств или начни ходить в тренажерный зал.

Если твоя девушка говорит тебе бросить спорт, то она — идиотка. Бросай ее.

Но в 99999 случаев из 100000 девушка будет смотреть на тебя с восхищением, уважая твои старания и стремления.

Потому что когда ты делаешь действительно мужские вещи, она и не подумает тебе мешать. Она любит, чтобы мужчина вел себя, как мужчина.

Но если ты продолжаешь сидеть в виртуальном мире, то она скажет, что все твои игры — хуйня и ты тратишь время ни на что.

И в этом она будет права на все сто пять процентов.

5. Кончай драться с компьютером

Когда я понял одну вещь, то моя игровая компьютерная зависимость прошла в одно мгновение.

И эта мысль: я дерусь с компьютером.

Вдумайся, какая бы ни была игра, тебе в любом случае придется сражаться с монстрами.

Ты будешь тратить драгоценные часы своего времени на бездушную программу.

Возьмем, для примера Lineage 2 или World of Warcraft.

В этих играх, чтобы добиться высоких уровней, прокачать навыки, скопить на крутое оружие, ты тратишь часы, дни, недели, убивая монстров.

Программа сгенерировала перед тобой NPC (No-Player-Character — Не-Игровой-Персонаж, бот), и ты, как полнейший дебил, дерешься с компьютером.

Ты пытаешься с помощью заклинаний победить программный код, и ничего более.

Главный аргумент любителей компьютерных игр (знаю, потому что это было и моим аргументом): «Я хочу весело провести время с друзьями».

Я играл во все твои игры и знаю, что огромную часть времени ты дерешься с монстрами.

Возьми Доту или Доту 2 — ты не можешь всю партию драться только с игроками.

Одну на пять сотен партию, вы собираетесь впятером и сразу выигрываете игру, сносите.

Это весело, и если бы все партии были такие, я бы пересмотрел свое отношение к компьютерным играм.

Но львиную долю любой партии и ты, и соперник тратите на убийство монстров, NPC, крипов (сленг игроков).

Вы, взрослые мужчины, сидите и деретесь с программным кодом.

Хочешь весело провести время с друзьями?

Встреться с друзьями.

Читай книги, когда нечем заняться. Отожмись 50 раз, если тебе нечем заняться.

Начни свой проект, если тебе нечем заняться.

Сделай для себя хоть что-то полезное, если тебе нечем заняться, потому что компьютерные игры…

Пиздец.

Я действительно должен объяснять, почему это убого и бессмысленно?

Если ты дочитал до этого момента и не понял это, то вряд ли я смогу тебе чем-то помочь — продолжай тратить свое время на иллюзию.

Только потом не удивляйся, что ты слабый, тупой, трусливый и нищий — именно к этому тебя ведет игровая компьютерная зависимость.

Все твое улучшение — в играх. Ты идешь к чему-то только в играх.

Ты не идешь ни к чему в этой жизни — продолжай дальше.

Но если ты задумал избавиться от игровой зависимости — пойми, что у тебя нет игровой зависимости. Ты просто ищешь оправдание тому, что у тебя нет цели, нет миссии и нет мужского стержня.

Ты тратишь недели своего времени на то, чтобы победить монстров в компьютере, но монстры твоей жизни продолжают тебя есть. От них никуда не сбежать.

Через сорок лет ты будешь ныть: «Где же моя пенсия, Путин был такой плохой, всю страну испортил, кудах-тах-тах» — ты будешь тем ворчливым пенсионером без денег и без наследия.

И все потому, что сейчас ты тратишь лучшие годы на то, чтобы получить очередной уровень в компьютерной игре.

Запомни мои слова. Они всплывут в твоей голове через сорок лет.

Ты сам виноват, что больной. Вместо занятий спортом ты играл в компьютерные игры.

Ты сам виноват, что нищий. Вместо обучения новым навыкам и строительства своего будущего ты играл в компьютерные игры.

Ты сам виноват, что тупой. Вместо чтения книг, а ты мог прочитать их тысячи, ты играл в компьютерные игры.

Теперь живи

Или…

Удали нахуй все свои компьютерные игры и живи, как победитель.

До скорого.

Влад Макеев.

Понравился этот пост?

Присоединяйся к Остальным Читателям и Становись Более Умным, Сильным и Целеустремленным Мужчиной!

Введи свой email адрес ниже и нажми ПОЕХАЛИ. Я никогда и никому не сообщу твой адрес электронной почты.

Как избавиться от компьютерной зависимости самостоятельно

Компьютерная зависимость – патологическое увлечение человека компьютерной техникой и виртуальным миром. В некоторых случаях зависимость настолько сильна, что человек с каждым днем отдаляется от реальной жизни. Благо, помогают советы, как избавиться от компьютерной зависимости самостоятельно в домашних условиях.

Проблема заинтересовала ученых в конце прошлого века. При этом компьютерная зависимость продолжает расширять владения и ежегодно пристрастие людей к компьютерам увеличивается. Суть проблемы сводится к зависимости людей от интернета и игр, которые отнимают массу времени.

Такие лица живут в виртуальном мире и общаются с виртуальными собеседниками. Человек, столкнувшийся с проблемой, теряет интерес к реальному миру. Физическое самочувствие ухудшается, ведь такое времяпрепровождение вызывает сильную боль в области шеи и спины.

С этой разновидностью зависимости можно бороться успешно, если определить причины появления и выделить первые симптомы. Их список представлен постоянным желанием просматривать почту, посещать сайты, читать статьи. Если нет возможности поиграть в игры или войти в сеть появляется сильное раздражение.

Игромания – самая распространенная разновидность компьютерной зависимости. Иногда человек так сильно погружается в игру, что путает виртуальный мир с реальной жизнью. Чаще всего с проблемой сталкиваются дети, которых притягивают игровые проекты звуковыми эффектами и ярким изображением.

Пошаговый план по избавлению от зависимости

Поделюсь пятью полезными советами, которые помогут избавиться от зависимости самостоятельно, отложить виртуальный мир на второй план и вернуться к реальной жизни.

  1. Сведите к минимуму количество времени, проводимого за компьютером. Первое время полностью не отказывайтесь от компьютера. Научившись дозировать время, улучшите психическое состояние и поправите здоровье.
  2. Сокращайте проводимое за ПК время постепенно. Составьте график работы и укажите время, в течение которого сидите за компьютером. Заведите будильник и после сигнала компьютер выключите. На первых порах будет очень сложно, но со временем привыкните и почувствуете облегчение.
  3. Компьютер хорошая вещь, но не значит, что его нельзя чем-нибудь заменить. Читайте книги, общайтесь с товарищами или просматривайте фильмы по телевизору. Не забывайте посещать музеи, парки, кинотеатры.
  4. Найдите увлечение, не относящееся к компьютерам. Если хобби сильно заинтересует, забудете про компьютерные игры и Всемирную паутину.
  5. Техника может предложить неплохие возможности весело проводить время. Читайте литературу с электронной книги, музыку слушайте на плеере. Если не любите кинотеатры, чаще появляйтесь в парках и на свежем воздухе. Встречайтесь с друзьями, занимайтесь спортом, знакомьтесь с новыми людьми.

Достигните цели, если сильно этого захотите. Придется вступить в неравную борьбу со своими слабостями, которые за многие годы сильно укрепились. Но, овладев собой и вернув контроль над разумом, обретете свободу.

Видео советы КОМПЬЮТЕРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ?

Как подростку избавиться от компьютерной зависимости

Подростки часто попадают в сети различных зависимостей, в числе которых алкоголь, сигареты и наркотики. И хотя активно ведется пропаганда здорового образа жизни, обществу так и не удалось защитить молодежь от пагубных привычек.

Дополнительную опасность несет подростковая зависимость от компьютеров. Трудно отыскать дом, в котором нет компьютера. Что удивляться, ведь техника помогает зарабатывать деньги, учиться и развлекаться. Высокоскоростная передача информации, связь с друзьями, фильмы и игры – заслуга передовых технологий, которыми люди пользуются с большим удовольствием.

Казалось, все замечательно, если бы не противоположная сторона медали. Ненормированная тяга к компьютерам плохо сказывается на интеллектуальном и физическом здоровье подростков, способствует разрушению нервной системы. В результате зависимая от компьютера личность становится поврежденной и одинокой.

Соцсети, сетевые игры, безграничные хранилища информации и коммуникационные технологии – не все примеры к чему имеет доступ молодежь. На фоне того, что нервная система подростков сформирована не полностью и не исключает возможности фантазировать и уходить от реальности. Именно в подростковом возрасте складывается представление человека о добре, нравственности и зле. Информационный поток, который поступает из компьютерной техники, их искажает.

У компьютерной зависимости множество вредных аспектов. В частности, она плохо сказывается на осанке, зрении и работе внутренних органов. Перечислять можно часами, но это не изменит ситуацию.

Предлагаю рассмотреть видимые признаки заболевания и определить способы самостоятельной борьбы в домашних условиях.

Если ребенок постоянно сидит за компьютером, плохо ест и практически не спит, а отметки в школе начали снижаться, возможно, он угодил в сети компьютерной зависимости. Признаками заболевания могут выступать: отсутствие общения со сверстниками в реальной жизни, раздражительность, равнодушие и замкнутость.

  1. Подросток сбросит оковы компьютерной зависимости, если переключит внимание на нечто другое. Для этого убедитесь, что семейный образ жизни этому поможет. Возможно, он увлекается компьютером, так как вы уделяете ему мало внимания или не разделяете его интересы. Как можно чаще собираться вместе, выезжать на природу, кататься на велосипедах или роликах.
  2. Если в семье коллективное времяпрепровождение редкость, придется все изменить. Для начала поговорите с подростком. В итоге он поймет, что вы интересуетесь его мыслями и делами. Как вариант, предложите ребенку придумать семейное мероприятие или выбрать место для проведения новогодних каникул.
  3. Семейные путешествия, занятия спортом, прогулки способствуют появлению у молодежи новых приоритетов и целей в жизни. Важно, чтобы отношения были не формальными, а доброжелательными и искренними. Помните, в большинстве случаев дети с головой погружаются в пучину интернета из-за отсутствия родительского внимания и любви.
  4. Очередная причина появления зависимости от ПК – совокупность неудач в общении с друзьями. В этом случае помогите ребенку обрести уверенность и расскажите, как перестать бояться людей.
  5. Постарайтесь объяснить подростку, что виртуальная жизнь – не выход из положения и не вариант решения проблем. Сделайте так, чтобы ребенок смог расширить круг общения. Подростка запишите в какой-нибудь кружок или отправьте в детский лагерь.

Видео информация

Зависимость от компьютерных игр | 99 мыслей

Если рекомендации не помогут или принесут незначительный эффект, обратитесь за помощью к детскому психологу. Аналогичным образом поступите, если подростковая компьютерная зависимость слишком затянулась.

Как избавиться от компьютерной зависимости взрослому

Количество зависимостей исчисляется десятками. Одни из них простые, другие носят пагубный характер. В частности, простой называют финансовую или любовную зависимость, когда человек материально зависит от другого человека или ни минуты не способен пробыть без второй половинки. Пагубные зависимости включают алкоголь, сигареты и наркотики.

Трудно сказать, к какой категории относится компьютерная зависимость. Казалось, компьютер не так сильно вредит организму как спиртные напитки или сигареты. Однако, постоянное пребывание за компьютером порождает далеко не безобидные последствия, поэтому с ней обязательно следует бороться.

Если ребенок чрезмерно увлекается компьютером, это объяснимо. Если взрослый человек часами смотрит в экран монитора, позабыв о тех прекрасных вещах, которые предлагает реальная жизнь, это настоящая катастрофа, способная разрушить семью.

Симптомы и первые признаки зависимости у взрослых

Поговорим о симптомах заболевания. Если присутствует хотя бы половина, нужно что-то менять. В таких условиях невозможно найти девушку или выйти замуж. Компьютерная зависимость – путь к одиночеству.

  • Если взрослый человек постоянно сидит за компьютером или старается как можно быстрее сесть в компьютерное кресло, возможно, он угодил в ловушку. Больной мотивирует это серьезной причиной – проверка почты, прохождение очередного уровня в игре, обновление ленты друзей.
  • У зависимого от компьютера наблюдается сильная раздражительность. Привести в раздраженное состояние может разрыв соединения с интернетом, просьба о помощи или зависание системы.
  • Зависимый сосредотачивает внимание только на компьютере, он не контролирует течение времени. Даже если раньше он бы пунктуальной личностью, сейчас часто засиживается и постоянно опаздывает.
  • Проявляется заболевание и постоянным стремлением обновить вкладку в браузере, даже когда это не требуется. Поклонники игр регулярно приобретают новые диски или скачивают установочные файлы с интернета. Нередко это приводит к бесполезной трате денег.
  • Еще один симптом заболевания – забывчивость. Человек, постоянно сидящий за компьютером, забывает об обещаниях, назначенных встречах и работе.
  • Очень часто зависимые пренебрегают даже питанием. Если на кухне стоит запеченная в духовке горбуша, аромат не заставит подняться из кресла. Когда чувство голода становится очень сильным, больные обходятся перекусами и полуфабрикатами.
  • На первых этапах болезни человек дольше засиживается перед экраном монитора и уходит спать гораздо позже. В дальнейшем они могут не спать сутками.

Я перечислила симптомы компьютерной зависимости. Перед началом лечения определите, что именно вызвало зависимость – интернет, игры или что-то еще, относящееся к компьютерной технике.

Способы лечения в домашних условиях

Если человек постоянно играет, определите жанр любимых игровых проектов. Если игры посвящены теме спорта, вероятнее всего, причина появления зависимости – нереализованность в спорте. Что касается стрелялок, возможно, человек таит злобу и с помощью игры пытается ее выплеснуть.

Некоторые часами пропадают в интернете. Если человек постоянно общается в соцсети, вероятнее всего, в реальной жизни не хватает общения. Нередко такие люди становятся двойной личностью, воплощая в жизнь идеи, которые ранее не удалось реализовать.

  1. Если хотите решить проблему, для начала признайте и осознайте заболевание. Естественно, зависимый самостоятельно это не сделает и в любой момент опровергнет существование проблемы. Должны помочь окружающие.
  2. Отвлеките зависимого. Не делайте это путем ограничений и запретов, поскольку могут возникнуть негативные последствия. Попробуйте пригласить его на прогулку или, например, в кафе, где нет компьютеров и интернета.
  3. Если зависимость вызвана недостатком общения, чаще приглашайте гостей или организовывайте всевозможные мероприятия развлекательного характера. Это заменит виртуальное общение реальным.

Если после тщательного анализа ситуации и предпринятых действий решить проблему не удалось, как можно скорее обратитесь к психологу.

Если до сих пор считаете компьютерную зависимость пустяком, постараюсь вас переубедить. Чрезмерное увлечение компьютером опасно для здоровья, а доказательства этому факту следующие медицинские последствия:

  • Потеря чувствительности пальцев;
  • Повреждение сухожилий;
  • Постоянная усталость плечей, вызывающая виайтис;
  • Появление судорожных припадков;
  • Нарушение контроля импульсов;
  • Расстройство психики и чрезмерная агрессия;
  • Ухудшение зрения;
  • Синдром запястного канала;
  • Интенсивная головная боль;
  • Летальный исход.

Надеюсь, изложенная информация поможет избавиться от компьютерной зависимости, вернуться к нормальной жизни и насладиться тем, что не может предложить виртуальный мир. Удачи вам!

8 способов избавиться от игровой зависимости

Человек утрачивает интерес к окружающему миру, близким людям, профессиональной деятельности и учебе. Они забывают об обязанностях перед близкими, забрасывают собственные цели, направляя все усилия на поиск себя в игровом мире. Закрывать глаза на это нельзя. Безобидное увлечение может перерасти в серьезную психологическую проблему. Мы можем долго не обращать внимания на проблему, если она не касается наших родных и близких. Осознание приходит, когда юные игроманы теряют интерес к учебе, спорту, музыке. Игровая зависимость у взрослых грозит потерей работы и семьи.

А вот если игроманом стает любимый муж, родное чадо или надежный товарищ? Что делать если отношения идут под откос, а близкий вам человек превращается в зомби? Выход один – это осознание проблемы с целью избавления от нее. Лечение игромании может оказаться трудной задачей. Как и любое патологическое пристрастие, оно прочно укореняется в жизни играющего человека. Зная способы как избавиться от игровой зависимости, можно спасти человеческую психику и судьбу.

Как избавиться от игровой зависимости?

Лечение игровой зависимости предполагает использование разных психологических приемов и способов. Перечислим наиболее действенные из них.

  1. Профилактика игровой зависимости.

    Следите за тем, чтобы казино и онлайн автоматы из развлечения не трансформировались в страшную проблему. Не позволяйте себе или близкому человеку проигрывать более 3-5% своего месячного дохода. Не выходите за эти границы. Не пытайтесь “отыграться”. Тогда вы не столкнетесь с вопросом, как избавиться от игромании, когда все уже зашло слишком далеко. Что же касается компьютерных игр, тут тоже должны быть жесткие меры. Вы можете разрешить ребенку или себе поиграть полчаса, чтобы отвлечься. Но по истечении этого времени не должно быть никаких оправданий. Игровой процесс должен быть окончен безоговорочно. Блокирование нарастания азартного интереса – принцип, который преследует профилактика игровой зависимости.

  2. Осознание проблемы – первый и самый трудный шаг в лечении игромании.

    Посещение казино, игру в азартные игры онлайн или лотерею мы подкрепляем стремлением улучшить свое финансовое благосостояние. Компьютерная игровая зависимость воспринимается игроманом, как способ отвлечься и приятно провести время. На самом деле обогатиться таким способом удалось не многим. А пристрастие к компьютерным играм забирает все свободное время игромана, занимает все его мысли, мешает самореализации. Пока вы не поймете, что игромания – серьезная проблема, вы так и останетесь в неведении и будете шаг за шагом разрушать свою психику и жизнь.

  3. Лечение игровой зависимости сильными эмоциями.

    Азартные игры – источник адреналина. Процесс компьютерной игры восполняет запасы гормона дофамина. Найдите другое занятие, которое станет для вас источником счастья и удовольствия. Новое увлечение поможет легче и безболезненно вытеснить зависимость от игровых автоматов.

  4. Подавление желания играть.

    Нужно осознанно подходить к ситуации. Осознание, что игра для вас – уход от реальности, – уже первый шаг на пути к избавлению от игровой зависимости. В наиболее сложных случаях используются техники подавления подсознательного желания играть. Наиболее эффективные методики – гипноз, внушение.

  5. Мотивация.

    Вы находитесь в поиске ответа на вопрос, как избавиться от игровой зависимости? Тогда найдите мощную мотивацию. Без сильных целей и мощных установок избавиться от проблемы будет трудно. Дайте своему мозгу целевую установку к действию. Подумайте, чего вы себя лишаете, проводя время в игре. Задайтесь новой целью в жизни, не оставляя себе времени на укрепление зависимости.

  6. Вознаграждение.

    Поощряйте себя чем-нибудь приятным за успехи. Покупка новой вещи, поход в кино, путешествие, вкусная еда – те небольшие призы, которые вы можете себе позволить. Так зависимость от игровых автоматов будет вытесняться чем-то более приятным. Стресс от отсутствия игрового процесса будет замещаться новыми позитивными эмоциями. Разумеется, к этом вопросу нужно подходить осознанно: нельзя заменить игровую зависимость алкогольной или начинать переусердствовать в еде.

  7. Занятость.

    Люди с игровой зависимостью не должны страдать от скуки. Она – основная причина усиления зависимости. Безделье может спровоцировать срыв. Загрузите себя работой, спортом, музыкой. Ищите новые занятия. Начните повышать профессиональные компетенции. Сделайте все, чтобы у вас не оставалось свободного времени. Если речь идет о ребенке, то занимайте его любыми возможными способами. Закрепите за ним обязанность по дому, запишите на в спортивную секцию. Не забывайте о поощрении.

  8. Увидеть все минусы – первый шаг на пути к избавлению от игромании.

    Компьютерная игровая зависимость устраняется формированием отрицательного мнения об игровом процессе. Важно чтобы человек понял, сколько вреда приносит ему игра. Желательно, расписать это в красках, показать яркие примеры того, как зависимость от игр портит психику и разрушает судьбы. Стоит обсудить физические аспекты (ухудшение зрения, искривление осанки) и психологическую сторону (профессиональная деградация, потеря интереса к реальной жизни, сложности в общении).